Khi đi tập gym các bạn thường nghe các câu từ chuyên môn trong môn thể hình.
Đôi khi tiếng việt khó giải thích mà ta dùng một số từ vay mượn mà các bạn cần biết, sau đây là các từ vựng cần nên biết khi chơi môn thể dục thể hình.
2. Aerobic: Thể dục nhịp điệu
3. Barbell: Tạ đòn
4. Biceps curl: Bài tập cơ tay trước
5. Calves: bắp chuối
6. Cardio: tập sức bền
7. Chin ups: hít xà ngược tay
8. Compound: Kết hợp
9. Deadlifts: is a weight training exercise
10. Drop set: tăng lên và sau đó giảm độ nặng
11. Dumbbell: Tạ đơn
12. Exercise: bài tập
13. Failure: sai
14. Fitness: trung tâm thể dục
15. Forced reps: có hỗ trợ
16. Forearms: cơ cẳng tay
- Glute: cơ mông
- Gym: tập thể dục
- Hight Intensity Interval Training: cường độ cao
- Isolation: tách biệt
- Lats: cơ sô
- Leg Press: tên bài tập chân
- Neck: Cơ cổ
- One Rep max: một cái nặng nhất
- Over head press: tên bài tập
- Over training: tập quá nhiều
- Partial reps: tập nặng cho đến hết khả năng
- Power building: tập sức mạnh
- Power lifting: có sức mạnh hơn khi nâng
- Prioritization: theo qui trình
Tăng cơ-- cắt nét---ổn định---tăng sức bền---tăng sức mạnh---trở lại. - Protein: chất đạm để xây dựng cơ bắp
- Fat burn: đốt mỡ
- Pull ups: bài tập kéo xà
- Pyramid training: phương pháp kim tự tháp như Set1 tập 21cái-->set2 tập 13 cái --> set3 tập 8 cái
- Quadriceps: cơ đùi
- Rep Blast: số cái để căng cứng cơ
- Reps: bao nhiêu cái
- Rest–pause: tạm nghỉ giải lao
- Resistance training: tập sức mạnh
- Row: tên bài tập Row
- Sets: số hiệp
- Shoulder: cơ vai
- Squats: tên bài tập
- Super Set: tập liên hoàn không nghỉ ngơi nhiều
- Training: huấn luyện
- Triceps: cơ tay sau
- Volume Blast: đến set nào bao nhiêu cái thì cơ căng cứng
- Warming up: làm nóng lên
- Weight training: tập tạ nặng
- Workout: tập luyện thể thao
Bài viết khác :
Nhãn : học tiếng anh
Học Từ Vựng - Tonight
»
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản....
Học Từ Vựng - Tomorrow
»
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản....
Học Từ Vựng - Today
»
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản....
Học Phát âm tiếng Mỹ - Pronunciation
»
Pronunciation giọng của người Mỹ trước khi đi Mỹ định cư là điều đương nhiên và rất cần thiết trước khi bạn định cư Hoa Kỳ. ...
Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 3
»
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Khi học năm đầu tiên college bạn nên chọn các môn học có mức độ tiếng anh chuyên môn không quá khó để học trước....
Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 2
»
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Học sinh ở Mỹ ai cũng biết và quen thuộc với cách chọn môn học elective courses, môn nào nên học trước và học sau....
Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 1
»
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Chia sẽ cùng các bạn nhỏ chuẩn bị bước vào giảng đường năm đầu tiên, các bạn nên học thuộc từ vựng tiếng anh sau....
Từ vựng cần học về bản chất và hành vi
»
Vốn từ phong phú sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc hoàn thiện các kỹ năng nghe nói đọc viết một cách hiệu quả.
Sau đây là tập hợp một vài từ vựng cần thiết trong cuộc sống giao tiếp hàng ngày mà bạn cần nhớ....
Từ vựng mô tả mái tóc - khuôn mặt -
»
Tập hợp các từ vựng miêu tả tóc, khuôn mặt, ánh mắt, mũi, màu da.Khi mô tả một một ai đó về khuôn mặt thì các từ vựng sau đây thường được sử dụng, các bạn cần thuộc để giúp ích trong giap tiếp hàng ngày. ...
Từ Vựng Chỉ Tính Cách
»
Học từ vựng tiếng anh theo chủ đề giúp chúng ta dễ dàng ghi nhớ, và cũng là một trong những phương pháp nhớ lâu hơn. Bài viết tóm tắt các từ vựng nói về tính cách, chúng ta cần phải ghi nhớ và sử dụng thường xuyên....
Nhãn : thể thao
CLA đốt cháy mỡ thừa
»
Conjugated Linoleic Acid (CLA) là một trong số các sản phẩm về thực phẩm bổ sung mà dân chơi thể thao biết đến, nó giúp đánh tan mỡ nhanh hơn, và khi bạn tập trung vào việc đốt mỡ bụng thì nên dùng chất Conjugated Linoleic Acid này....
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
»
Ăn uống hàng ngày cơ thể của chúng ta sẽ hấp thu các chất dinh dưỡng để
giữ gìn, cấu tạo, và tổ chức các cơ quan của cơ thể. Bổ sung vitamin tổng hợp để đáp ứng cân bằng cho cơ thể rất quan trọng v...
Bổ sung Vitamin khi chơi thể thao với Super B-Complex
»
Supplement Supper Vitamin B-complex dạng viên được bán rộng rãi trên thị trường, là dạng viên nén giúp cơ thể bổ sung các vitamin B có tính tan trong nước như B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 mỗi loại vitamin B có các chức năng khác nh...
Tên gọi các nhóm cơ cho người mới tập thể hình
»
Mới đi tập thể hình thì không thể hiểu và nhớ được dễ dàng các tên gọi trong môn thể thao này. Bài viết cung cấp cho bạn thông tin cơ bản về tên gọi các nhóm cơ và hình ảnh các bài tập tương ứng. ...
Từ vựng cần biết trong môn thể hình
»
Khi đi tập gym các bạn thường nghe các câu từ chuyên môn trong môn thể hình.Đôi khi tiếng việt khó giải thích mà ta dùng một số từ vay mượn mà các bạn cần biết, sau đây là các từ vựng cần nên biết khi chơi môn thể dục thể hình....
Dùng thuốc gì khi chơi thể thao bị chấn thương nhẹ
»
Trong quá trình tập luyện thể thao không tránh khỏi bị chấn thương, nếu bạn bị chấn thương nhẹ như giản cơ, co thắt cơ, đau cơ thì nên nghỉ ngơi hoàn toàn, và kết hợp dùng thuốc giảm đau như Naproxen,Ibuprofen, Clyclobenxaprine, Methocarbamol....
Valine giảm rối loạn cơ bắp
»
Valine giúp hỗ trợ phòng tránh tổn thương cơ bắp, cũng như phòng tránh sự dị dạng rối loạn cơ bắp.
Dân chơi thể thao chuyên nghiệp thường dùng loại thực phẩm bổ sung L Valine này giống như dùng Leucine hay Isolucine để phát triển khối cơ bắp.
...
L-Lysine đối với thể thao
»
Đối với người tập thể thao nhiều thì cơ thể sẽ mệt mỏi, nếu muốn phục hồi nhanh sau khi tập thì L-Lysine là một cứu cánh.
Ngoài việc ngừa bệnh lở môi Herpes, Lysine có thể giúp cơ thể bạn giữ canxi, giảm được canxi trong nước tiểu.
...
HMB Bảo Tồn Cơ Nạc
»
HMB được gọi là β-hydroxy β-methylbutyrate.
HMB giúp người chơi thể thao có thể gia tăng tập luyện, như tăng sức mạnh và tăng khối lượng cơ.
...
Caffeine giúp đốt calo khi tập thể dục
»
Uống caffeine trước khi tập thể dục sẽ có lợi trong việc đốt nhiều calories hơn. Chất caffeine có trong hạt cà phê, trà, ca cao, nó làm cho cảm giác giống như dùng các sản phẩm Pre-workout. Bài viết nói về tác dụng và công dụng của caffeine với ng...
Nhãn : học tiếng anh
Học Từ Vựng - TonightHọc Từ Vựng - Tonight
(0 Nhận xét) - (02 Jul 2023) »
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản.... Học Từ Vựng - TomorrowHọc Từ Vựng - Tomorrow
(0 Nhận xét) - (30 Jun 2023) »
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản.... Học Từ Vựng - TodayHọc Từ Vựng - Today
(0 Nhận xét) - (30 Jun 2023) »
Đây là phương pháp cá nhân của mình khi luyện nói và học từ vựng khi học ESL tại Mỹ.
Mỗi ngày tôi chọn cho chính mình một từ rất đơn giản và luyện từ đó với một câu đơn giản.... Học Phát âm tiếng Mỹ - PronunciationHọc Phát âm tiếng Mỹ - Pronunciation
(0 Nhận xét) - (20 Aug 2021) »
Pronunciation giọng của người Mỹ trước khi đi Mỹ định cư là điều đương nhiên và rất cần thiết trước khi bạn định cư Hoa Kỳ. ... Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 3Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 3
(0 Nhận xét) - (03 May 2021) »
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Khi học năm đầu tiên college bạn nên chọn các môn học có mức độ tiếng anh chuyên môn không quá khó để học trước.... Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 2Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 2
(0 Nhận xét) - (02 May 2021) »
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Học sinh ở Mỹ ai cũng biết và quen thuộc với cách chọn môn học elective courses, môn nào nên học trước và học sau.... Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 1Từ Vựng Thường Dùng Tại College - Kỳ 1
(0 Nhận xét) - (01 May 2021) »
Đây là danh mục từ vựng rất cần thiết khi chuẩn bị vào học đại học ở Hoa Kỳ. Chia sẽ cùng các bạn nhỏ chuẩn bị bước vào giảng đường năm đầu tiên, các bạn nên học thuộc từ vựng tiếng anh sau.... Từ vựng cần học về bản chất và hành vi Từ vựng cần học về bản chất và hành vi
(0 Nhận xét) - (22 Apr 2021) »
Vốn từ phong phú sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc hoàn thiện các kỹ năng nghe nói đọc viết một cách hiệu quả.
Sau đây là tập hợp một vài từ vựng cần thiết trong cuộc sống giao tiếp hàng ngày mà bạn cần nhớ.... Từ vựng mô tả mái tóc - khuôn mặt - Từ vựng mô tả mái tóc - khuôn mặt -
(0 Nhận xét) - (21 Apr 2021) »
Tập hợp các từ vựng miêu tả tóc, khuôn mặt, ánh mắt, mũi, màu da.Khi mô tả một một ai đó về khuôn mặt thì các từ vựng sau đây thường được sử dụng, các bạn cần thuộc để giúp ích trong giap tiếp hàng ngày. ... Từ Vựng Chỉ Tính Cách Từ Vựng Chỉ Tính Cách
(0 Nhận xét) - (29 Jan 2021) »
Học từ vựng tiếng anh theo chủ đề giúp chúng ta dễ dàng ghi nhớ, và cũng là một trong những phương pháp nhớ lâu hơn. Bài viết tóm tắt các từ vựng nói về tính cách, chúng ta cần phải ghi nhớ và sử dụng thường xuyên.... Nhãn : thể thao
CLA đốt cháy mỡ thừaCLA đốt cháy mỡ thừa
(0 Nhận xét) - (02 Apr 2021) »
Conjugated Linoleic Acid (CLA) là một trong số các sản phẩm về thực phẩm bổ sung mà dân chơi thể thao biết đến, nó giúp đánh tan mỡ nhanh hơn, và khi bạn tập trung vào việc đốt mỡ bụng thì nên dùng chất Conjugated Linoleic Acid này.... Bổ Sung Vitamin và Khoáng ChấtBổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
(1 Nhận xét) - (22 Jan 2021) »
Ăn uống hàng ngày cơ thể của chúng ta sẽ hấp thu các chất dinh dưỡng để
giữ gìn, cấu tạo, và tổ chức các cơ quan của cơ thể. Bổ sung vitamin tổng hợp để đáp ứng cân bằng cho cơ thể rất quan trọng v... Bổ sung Vitamin khi chơi thể thao với Super B-ComplexBổ sung Vitamin khi chơi thể thao với Super B-Complex
(0 Nhận xét) - (17 Jan 2021) »
Supplement Supper Vitamin B-complex dạng viên được bán rộng rãi trên thị trường, là dạng viên nén giúp cơ thể bổ sung các vitamin B có tính tan trong nước như B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 mỗi loại vitamin B có các chức năng khác nh... Tên gọi các nhóm cơ cho người mới tập thể hìnhTên gọi các nhóm cơ cho người mới tập thể hình
(0 Nhận xét) - (17 Jan 2021) »
Mới đi tập thể hình thì không thể hiểu và nhớ được dễ dàng các tên gọi trong môn thể thao này. Bài viết cung cấp cho bạn thông tin cơ bản về tên gọi các nhóm cơ và hình ảnh các bài tập tương ứng. ... Từ vựng cần biết trong môn thể hìnhTừ vựng cần biết trong môn thể hình
(0 Nhận xét) - (16 Jan 2021) »
Khi đi tập gym các bạn thường nghe các câu từ chuyên môn trong môn thể hình.Đôi khi tiếng việt khó giải thích mà ta dùng một số từ vay mượn mà các bạn cần biết, sau đây là các từ vựng cần nên biết khi chơi môn thể dục thể hình.... Dùng thuốc gì khi chơi thể thao bị chấn thương nhẹDùng thuốc gì khi chơi thể thao bị chấn thương nhẹ
(0 Nhận xét) - (19 Oct 2020) »
Trong quá trình tập luyện thể thao không tránh khỏi bị chấn thương, nếu bạn bị chấn thương nhẹ như giản cơ, co thắt cơ, đau cơ thì nên nghỉ ngơi hoàn toàn, và kết hợp dùng thuốc giảm đau như Naproxen,Ibuprofen, Clyclobenxaprine, Methocarbamol.... Valine giảm rối loạn cơ bắpValine giảm rối loạn cơ bắp
(0 Nhận xét) - (09 Sep 2020) »
Valine giúp hỗ trợ phòng tránh tổn thương cơ bắp, cũng như phòng tránh sự dị dạng rối loạn cơ bắp.
Dân chơi thể thao chuyên nghiệp thường dùng loại thực phẩm bổ sung L Valine này giống như dùng Leucine hay Isolucine để phát triển khối cơ bắp.
... L-Lysine đối với thể thaoL-Lysine đối với thể thao
(0 Nhận xét) - (08 Sep 2020) »
Đối với người tập thể thao nhiều thì cơ thể sẽ mệt mỏi, nếu muốn phục hồi nhanh sau khi tập thì L-Lysine là một cứu cánh.
Ngoài việc ngừa bệnh lở môi Herpes, Lysine có thể giúp cơ thể bạn giữ canxi, giảm được canxi trong nước tiểu.
... HMB Bảo Tồn Cơ NạcHMB Bảo Tồn Cơ Nạc
(0 Nhận xét) - (07 Sep 2020) »
HMB được gọi là β-hydroxy β-methylbutyrate.
HMB giúp người chơi thể thao có thể gia tăng tập luyện, như tăng sức mạnh và tăng khối lượng cơ.
... Caffeine giúp đốt calo khi tập thể dục Caffeine giúp đốt calo khi tập thể dục
(0 Nhận xét) - (30 Aug 2020) »
Uống caffeine trước khi tập thể dục sẽ có lợi trong việc đốt nhiều calories hơn. Chất caffeine có trong hạt cà phê, trà, ca cao, nó làm cho cảm giác giống như dùng các sản phẩm Pre-workout. Bài viết nói về tác dụng và công dụng của caffeine với ng... 
No comments:
Post a Comment