L-Glutamine đốt cháy mỡ thừa

L-Glutamine là một trong số những thực phẩm bổ sung, chứa nhiều loại amino cần thiết giúp giải phóng hormone tăng trưởng, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Những người béo thường dùng chất này trước lúc tập luyện để giúp đốt mỡ thừa tốt hơn, đồng thời  Glutamine giúp giảm mỏi cơ bắp khi chơi thể thao.
Khi tập thể thao ở cường độ cao, dân chuyên nghiệp dùng L-Glutamine để giúp họ tăng khả năng hấp thu protein vào cơ thể, tăng khả năng giữ nitơ, loại bỏ lãng phí cơ bắp.

1. Glutamine là axit amin tự do có hàm lượng phong phú nhất trong máu chúng ta. 
2. Glutamine giúp ích cho ruột tại niêm mạc, mặt khác với người chơi thể thao thì dùng nó để giảm mỏi cơ, giảm đau nhức, và tăng nồng độ Leucine cho cơ thể nhằm giúp cơ bắp phục hồi nhanh và phát triển.
3. Glutamine có trong thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, đậu, rau, củ, như là củ cải trắng, carot, đu đủ, cần tây, thực phẩm lên men chua khác.
4. Glutamine là nhiên liệu hô hấp cho các tế bào lympho, tế bào gan và các tế bào niêm mạc của ruột, mặt khác Glutamine là một trong những chất nền quan trọng nhất để hình thành amoni, không chỉ trong ruột mà còn ở thận, vì vai trò quan trọng của nó trong việc điều chỉnh cân bằng nội môi axit-bazơ.

Cách dùng L-Glutamine:
5 gram trước khi ăn
10 gram sau khi tập luyện.
5 gram trước khi ngủ
sử dụng Glutamine khoa học sẽ giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu protein vào cơ thể, tiết ra hocmon sinh trưởng đốt cháy tế bào mỡ nhanh hơn.

Tóm lại, Glutamine là một axit α-amin được sử dụng trong quá trình sinh tổng hợp protein. Cơ thể chúng ta có thể tự động tổng hợp đủ lượng Glutamine cần thiết. Bạn cần bổ sung khi chơi thể thao cường độ cao, bổ sung bằng cách ăn uống, và kèm thêm thực phẩm bổ sung tên gọi L-Glutamine.

• Giảm thiểu sự đau nhức cơ bắp
• Tăng cường hệ miễn dịch, khả năng giữ nitơ.
• Phục hồi những tổn thương của cơ bắp nhanh chóng.
• Giúp cơ thể tiết ra hormone sinh trưởng đốt cháy tế bào mỡ nhanh.

More information of FDA approved L-glutamine oral powder

The impressive resume of L-Glutamine A variety of investigations have provided evidence that glutamine has become an important and, possibly essential, amino acid during stressors such as intense exercise. This switch to becoming an essential amino acid appears when the demand of the body for glutamine increases markedly. The plasma glutamine use exceeds the glutamine synthesis of the skeletal muscle and the liver in catabolic conditions. Circulating glutamine is an important substrate for the enterocyte, hepatocyte and immune cells as an oxidative fuel as well as a substrate for nucleotide synthesis. Muscle medicine Clinical trials provide important confirmation that dietary glutamine supplementation is indeed associated with amelioration of metabolic response to stress and injury. Moreover, in selected critically ill patients, glutamine seems to improve their outcome. The mechanisms of these effects remain elusive and are the subject of ongoing investigations. Supplemental glutamine improves nitrogen balance and preserves the concentration of glutamine in skeletal muscle. Fluid balance In selected patients, glutamine preserves normal distribution of body water by preventing expansion of extracellular water and reducing fluid retention. This is vital for competition prep if you are a body builder or, if you simply want to look better. Gut health In the critically ill patient with breakdown of the intestinal barrier, exogenous glutamine may protect the host from gut-derived endotoxemic complications. A possible mechanism for the helpful effects of glutamine on the stressed gut is the increased production of arginine, which serves as a precursor for nitric oxide, a potent vasodilator. Exercise induced gut leaking Intestinal permeability and systemic inflammation are associated with gastrointestinal (GI) distress, in which paracellular endotoxin leakage triggers an immune response, causing disruption to intestinal epithelial cell absorption mechanisms. Exercise-induced hyperthermia in humans is associated with an increase in intestinal permeability, commonly called leaky gut, which provokes an inflammatory cascade. This pathway may be responsible for exercise-induced GI distress in which tight junction (TJ) breakdown and increased permeability is the initial phase of the pathway. The good news is that 7 days of oral glutamine supplementation protected the gut during high-intensity endurance exercise by reducing intestinal permeability. Keep in mind, this study induced gut leakage by exercising for a mere 60 minutes. That is an average workout length! Source ATP Science