Chảy nước mắt sống thường liên quan đến viêm tắc lệ đạo hoặc các bệnh lý về mắt như cườm, viêm, kích ứng. Bấm đúng các huyệt quanh mắt có thể giúp giảm khó chịu, giảm chảy nước mắt và thư giãn vùng mắt.
1 – Huyệt Toản Trúc
2 – Huyệt Tình Minh
3 – Huyệt Ngư Yên
4 – Huyệt Thượng Tinh
Khi nào nên và không nên xoa bóp
1. Huyệt Toản Trúc
Vị trí:
Nằm ở chỗ lõm đầu trong của cung lông mày, ngay dưới chân mày và trên sống mũi.
Tác dụng:
– Giảm chảy nước mắt sống
– Giảm mỏi mắt, nhức mắt
– Hỗ trợ giảm đau đầu, chóng mặt
– Giảm giật mắt, căng vùng trán
Cách day ấn:
– Dùng hai ngón cái ấn nhẹ vào huyệt
– Giữ 10–15 giây, lặp lại 5–7 lần
– Thở đều, thư giãn vùng mắt, không ấn quá mạnh
Khi nên xoa:
– Mắt mỏi, chảy nước mắt sống
– Căng thẳng, đau đầu vùng trán
– Làm việc máy tính, đọc sách lâu
Khi không nên xoa:
– Vùng mắt đang sưng đỏ, nhiễm trùng
– Vừa phẫu thuật mắt
– Đau nhói bất thường quanh mắt
2. Huyệt Tình Minh
Vị trí:
Nằm ở góc mắt trong, cách đầu mắt khoảng 2 cm, sát cạnh sống mũi.
Tác dụng:
– Làm sáng mắt
– Giảm chảy nước mắt
– Giảm mỏi mắt, cay mắt
– Hỗ trợ thông lệ đạo
Cách day ấn:
– Dùng hai ngón cái ấn nhẹ vào huyệt
– Giữ khoảng 20 giây, lặp lại 5 lần
– Không ấn quá mạnh vì gần nhãn cầu
Khi nên xoa:
– Chảy nước mắt sống
– Mắt mỏi, nhìn mờ do làm việc nhiều
– Cảm giác nặng, căng ở góc mắt trong
Khi không nên xoa:
– Đang viêm kết mạc, đau mắt đỏ
– Mắt đang chảy mủ, nhiễm trùng nặng
– Góc mắt bị trầy xước, chấn thương
3. Huyệt Ngư Yên
Vị trí:
Nằm giữa cung lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử khi nhìn thẳng.
Tác dụng:
– Giảm mỏi mắt, nhức mắt
– Hỗ trợ cận thị, viêm mắt
– Giảm đau thần kinh hốc mắt
– Giảm căng thẳng vùng trán – lông mày
Cách day ấn:
– Dùng đầu ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt
– Giữ 15 giây, lặp lại 5–7 lần
– Có thể kết hợp vuốt nhẹ theo cung mày
Khi nên xoa:
– Mỏi mắt, nhức mắt do làm việc nhiều
– Căng thẳng, stress, nặng trán
– Chảy nước mắt sống do mỏi mắt
Khi không nên xoa:
– Da vùng lông mày bị viêm, nổi mụn
– Vừa xăm/chỉnh sửa chân mày
– Có vết thương hở quanh lông mày
4. Huyệt Thượng Tinh
Vị trí:
Nằm trên đường nối giữa huyệt Ấn Đường và Bách Hội, ở chính giữa đỉnh đầu.
Tác dụng:
– Giảm đau nhức mắt, mắt đỏ
– Hỗ trợ cải thiện thị lực yếu
– Giảm đau đầu, căng đầu
– Thư giãn thần kinh vùng đầu
Cách day ấn:
– Dùng ngón giữa ấn thẳng xuống huyệt
– Giữ 10–15 giây, lặp lại 5 lần
– Có thể kết hợp xoa tròn nhẹ da đầu quanh huyệt
Khi nên xoa:
– Mắt mỏi kèm đau đầu
– Căng thẳng, mất ngủ, suy nghĩ nhiều
– Chảy nước mắt sống do khí huyết kém, mệt mỏi
Khi không nên xoa:
– Đau đầu dữ dội, bất thường, nghi ngờ bệnh nặng
– Vùng da đầu bị viêm, nhiễm trùng, chấn thương
– Vừa phẫu thuật vùng đầu
Khi nào nên và không nên xoa bóp quanh mắt
Nên xoa bóp khi:
– Chảy nước mắt sống nhưng không có triệu chứng viêm nặng
– Mắt mỏi, khô, căng sau khi làm việc lâu
– Căng thẳng, mất ngủ, đau đầu nhẹ
– Được bác sĩ cho phép kết hợp hỗ trợ
Không nên xoa bóp khi:
– Đau mắt đỏ, viêm kết mạc, chảy mủ
– Vừa phẫu thuật mắt hoặc vùng đầu – mặt
– Có vết thương hở, sưng nóng đỏ đau rõ rệt
– Đau đầu dữ dội, nhìn mờ đột ngột, chóng mặt nhiều (cần đi khám ngay)
Các huyệt đạo chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa mắt. Nếu chảy nước mắt sống kéo dài, thị lực giảm, đau nhức nhiều – nên đi khám sớm.
👉 Xem thêm tài liệu trang 69 của thầy Lý Phước Lộc
Video hướng dẫn
Video thầy Phước Lộc hướng dẫn trị chảy nước mắt sống:
No comments:
Post a Comment